L’EPSM Caen et son service Sport Santé à l’honneur pour « Septembre Bouge 2026 » !
« Septembre Bouge », la 1ère édition du mois de l’Activité Physique et Sportive, est une initiative nationale portée par les ministères des Sports et de la Santé. Elle s’inscrit dans la stratégie nationale Sport-Santé 2025-2030 et vise à faire du mois de septembre un moment clé pour promouvoir l’activité physique et lutter contre la sédentarité, avec un objectif simple : 30 minutes d’activité physique par jour pour tous.
Dans ce cadre, le service Sport Santé de l’EPSM Caen, labellisé par le « Collectif Pour une France en Forme », se distingue avec trois projets mis en avant par le ministère. Une reconnaissance de son engagement en faveur de la santé mentale et physique pour lutter contre la sédentarité et accompagner les patients vers un mieux-être physique et psychique.
Les temps forts labellisés
- Zumb’à Caen – 21 septembre 2026
Ateliers de zumba ouverts à tous, dans le parc de l’EPSM, organisé avec le MC Studio. Une initiative pour « mettre ou remettre en mouvement les participants, informer sur les bienfaits de l’activité physique au quotidien et déstigmatiser les troubles psychiques », avec une une démarche écoresponsable (déplacements à vélo, à pied ou en transports en commun).
- Séjour nature à Clécy – Du 14 au 18 septembre 2026
Un séjour en Suisse Normande pour les patients avec au programme des activités comme le VTT, le tir à l’arc, le paddle ou encore des parcours aventure avec descente en rivière. Une immersion nature pour améliorer l’humeur, le sommeil, réduire les pensées négatives, et renforcer sur le plan physique la santé cardiovasculaire et musculaire. Une préparation physique en amont est proposée en amont ; les déplacements se feront uniquement à vélo pour une démarche écoresponsable.
- Animation Zumba sur l’esplanade du théâtre – 25 septembre 2026
Dans le cadre de la Quinzaine du Sport Santé de la Ville de Caen, le service s’installe pour la journée sur l’esplanade du théâtre afin de proposer un moment convivial autour de la zumba, ouvert à tous. Les bienfaits de la Zumba sont de plusieurs ordres : amélioration des capacités cardio-vasculaires, de la coordination et de l’équilibre, réduction du stress, et développement de l’interaction sociale.
Parce que « il n’y a pas de santé mentale sans activité physique » ! Ces projets s’inscrivent dans la Stratégie nationale Sport-Santé 2025-2030 et visent à ancrer l’activité physique comme un réflexe quotidien, pour tous et à tout âge.
Retrouvez tous les détails sur Septembre Bouge : un mois pour remettre l’activité physique et sportive au cœur du quotidien | sports.gouv.fr et rejoignez-nous pour bouger ensemble ce mois-ci !